晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

3連勤終了

久しぶりの3連勤が終わってシフト休みです。

土日祝日の3連勤だったので、忙しく、昨夜から疲れがどっと出てきました。

今朝も疲れがとれず、もうちょっと寝たい気持ちを抑えてジムへ。

今日はパーソナルの予約を入れてたのです。

眠くてトレーニング気分ではなかったのですが、トレーナーさんと楽しくおしゃべりをしながら軽く体を動かしていると、脳みそにエンジンかかりました😊


パーソナルの後、有酸素を1時間やって帰宅。

野菜や豆をモリモリ食べたかったので、サラダを作りました。


底にコールスローが敷き詰めてあります。

豆、納豆、アボカド、ゆで卵のおかげでお腹いっぱいになりました🌱

体動かした後のごはんはおいしいですね。


明日も休みなので今夜は好きなだけゴロゴロする予定です🐷