晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

今日もパーソナル

今朝目が覚めたら4時でした。

夜中に一度も起きなかったし、夢の記憶もなくてぐっすり眠れました。

昨日、ジム、クリニックとお出かけしたし、昼寝もしなかったからだろうなー。

たまにでいいから、今朝みたいにぐっすり眠れたよ〜という日があると安心しますね。


今日も仕事休みなのでジムへ行きました。

昨日のトレーニングの影響でお尻が筋肉痛です。ちょっと辛いけど、頑張った証拠( ^ω^ )

お腹のプニ子が気になるし、追い込みたかったので今日もパーソナルトレーニングを入れました。

今日のメニューは体幹!

体幹は苦手です。プランクで、片腕ずつ交互に床から離して前に伸ばすのが難しくてフラフラでした(;ω;)

これは家で練習しておかないとなー。

パーソナルの後は有酸素。今日は1時間15分やりました。

いつもより15分長い理由は、ヒルナンデスの3色ショッピングを最後まで見たかったから!

千秋さんがいろんな意味ですごかったです 笑


トレーニング中、いつもトレーナーさんとバカな話をしてます。

今日のお題は、"生まれ変わったら何になりたいか"でした。

私はウサギで、イケメンマッチョに飼ってもらいたいです。

そして、かわいい女の子が遊びに来たら、抱っこして!ってアピールして、抱っこしてもらったら暴れて爪で引っ掻いてやります 笑

トレーナーさんは、タカがいいらしい。理由は、羽をバタバタさせず飛ぶ姿がカッコいいからだそうです。

いろんな見方があっておもしろいですね。


来世はこの子希望(*^ω^*)