晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

マイナス1キロ達成

減量スタートから11日目。やっとマイナス1キロ達成しました!


スタート時は0.2キロずつ順調に減ってくれてて、これなら5日目でマイナス1キロいけるじゃん!と思ってマイナス0.9キロまで進むも、そこから微増、微減の繰り返し…

トレーナーさんに話すと「そんなに簡単に減らないよ〜。簡単に減ってたら、みんな減量できてるでしょ」とのこと。

ま、そうだよなーと思って、とりあえずまじめな食生活と体重計に乗ることを続けました。

そして、今朝測定したらびっくりする数値が出ました。計算すると減量開始からマイナス1.3キロ!

当面の目標がマイナス2キロなので、焦らず確実に落としていこうと思います( ^ω^ )

「食事制限とトレーニングを続けていれば必ず結果に結びつく」(こちらもトレーナーさんの言葉)これも忘れないようにしとこ^ ^


昨日、今日の2連休でがっつりトレーニングできたし、たくさん寝れたので体も頭の中もすっきり!

いい休日となりました♪


インスタで海外のお花を見るのって楽しい〜