晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

いい一日

今日の仕事は半日で4時間勤務でした。

4時間って結構あっという間に終わりますね。

トラブルもなく、無事終了しました。

あと、先週のお客様満足度が発表されてて、とてもよい成績だったのでホッとしました。


仕事の後はジムで軽く有酸素。

通勤ラッシュを避けるためトレーニングはさっと切り上げたのですが、電車が遅れていたため満員電車(>_<)

人混みって苦手だなー。


減量を意識して、朝食は久しぶりにオートミールにしました。

野菜と舞茸を入れ、鶏ガラスープで味付けして溶き卵も入れるので、お粥みたいな感じでおいしいです。

たまにこのメニュー入れよっと。


最後に今日の結果

仕事 → 行けた

トレーニング → ジム行った

もぐもぐ → まじめな食生活を実施

体重 → マイナス0.2キロ^ ^


仕事もトレーニングもできて、まじめな食事も作れたのでいい一日になりました。

ちょっと早いけど、ゆっくりお風呂入ってきます。