晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

引き続きのんびり

雷が鳴り始め、強い雨が降り出しました。

こうなると引きこもりで正解!となるので嬉しいです。

(外出中の方、ごめんなさいね)


昨夜はお風呂に入るパワーがなかったので、今朝、嫌々ながらシャワーを浴びました。

浴びたら、体も頭もスッキリ、気持ちよくなりました。


ピンチだったトイレットペーパーをようやく買えました。ホッ😊

スーパーまで徒歩2分なのですが、売り場が5階で、ここまで上がるパワーがなかなか出ない💧


昨日からホットサンドが食べれるようになりました。

ツナとコールスロー挟むだけ。おいしい。

栄養バランス悪いけど、カップそばよりマシだよね。


あと、昼寝の時間が少なくなりました。

寝ることや引きこもりに飽きてジムに行くというのがいつものパターンなので、明後日くらいに飽きたって思えるようになれたらいいなー。


実家にいたとき調子よかったのは、やはり両親とか環境のおかげなのかなー?

18のときから一人暮らしやってるから、一人でもできると思うんだよね。

頑張れ、わたし!


皆さんのお盆休みブログ、お子さまの成長、鳥さんやワンちゃんのかわいい写真に元気もらってます。

いつもありがとうございます😊

来週もお休み

明日から仕事を再開する予定でしたが、帰京してからあまり体が動かないので、来週も休むことにしました。

朝一は頭が軽いのですが、太陽ギラギラが億劫で布団にくるまってしまいます。

曇りだとホッとできそうとかいうのは怠け者なのかなー?


ここ最近は日中も夜もよく寝てます。

脳みそが疲れてるのかな?

夜も、夢も見ず、トイレで目覚めることなく6時間くらいぶっ続けで寝てます。


体が怠いせいでちゃんとしたものが食べられず、アイスやゼリーが多く、食事らしきものはカップそばやうどんくらい…

もうちょい体にいいものを食べなきゃ。

せめてカップじゃないうどんやおそばとかねー。


来週から仕事が再開できるように、ジムも行けるようになったらいいな。

ジムに行けるようになったら、仕事できる自信も持てるし。


#仕事再開に向けて明日からやること

まじめな食生活(野菜、タンパク質をとる。チョコやアイスで済まさない)

ジムに行く(軽い筋トレ30分くらいでOK)


少しずつ気合い入れていこう🐷

帰京してのんびり

一昨日、数年ぶりに両親と食事をし、その後、東京に戻ってきました。

まだ体調は完全に回復してなくて、昨日も今日も家でのんびりしてます。

手足、頭が熱くて、頭がぼんやり、体が重い。

おでこに冷えピタ、これで頭がちょっとマシになります。

昨日、今日と入眠剤なくても眠れてるのでちょっと安心。

微熱も出なくなったし、今回の不調は自律神経症状らしいので、あとは少しずつ体を動かしたらよくなりそう。

明日はジムに行って、カチカチになった筋肉をほぐしたいなー。