晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

のんびり朝ごはん

月曜から体がダルンダルンで何時間でも寝れる感じです💤

多分PMSのせいですねー。憎いやつ…

ただ、今回はモグモグ欲やイライラがないので普段よりマシです。

ファスティングで余計な食欲が消えたし、あとは夏バテのせいもあると思います。


今朝はそんなわけでいつものウォーキングをやめて、お風呂で体を温めたり、ストレッチで体をほぐしたりのんびりしてました。

仕事は行きたくないけど、今日行ったら2連休なので踏ん張って行きます。

平日だからあまり忙しくないと思うし、うとうとしながらでも平気かと笑


最近は朝ごはんを2回に分けて食べてます。

昨日、一日ファスティングをしたので今朝は軽め。


まず、上が1回目、5時。

ニンジンとキュウリと梅湯。

下が2回目、8時。

キュウリ、ニンジン、アボカド、納豆のどっしりサラダ。

アボカドと納豆の組み合わせは腹持ちがよくて気に入ってます😊


仕事が平和に終わりますように🌱