晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

ファスティング(2日目)

昨日は仕事でした。

昼休みを終えても眠かったのですが、こーゆー日はいつも夕方に目が覚めるので、気にせずウトウトしながら過ごしていると、予想どおり、17時ごろにやっと目が覚めました。遅過ぎー!


おとといの夜から始めたファスティングですが、現在も継続中です。

食事は、ジュースと酵素ドリンク(ベジスリム)に置きかえ。


ドリンクの色はいまいちですが、フルーツビネガーみたいな味で飲みやすいです。

これを3時間置きに飲んでます。


空腹感はあまりないです。ちょっとパワーが出ないときは、少しジュースを飲んだり、白湯を飲んだりしてます。

いつも仕事中は体を温めるために白湯を飲んでますが、今回は固形物を食べてないせいか白湯がおいしいです(^-^)


辛いのは体が冷えること。

朝晩湯船につかり、昼休みは公園(昨日は気温30度)で体を温めました。

仕事で寒いのが辛いので、次回は休日にトライしようと思います。