晴れ時々ウツ

ウツと一緒にはや17年、そんな私の日々です。

腰痛&ヴィーガンメニュー

今日もシフト休みです。

体調はいまいち。PMSのせいか腰痛がひどくてジムは断念しました(。-_-。)

湯たんぽを引っ張り出して温めてます。ムシムシしてるからエアコンつけたいくらいなのに…


先々月からピルをやめたためかPMSがちょっとひどく感じます。

クリニックに行くのが面倒なのと金欠なので一時的にストップしてるのですが、再開した方がよさそうだなー。

とりあえず、明日はましになりますように(。・ω・。)


本日の減量メニュー


ファスティングについて調べてたら、前日は準備食として動物性のものは避けるようにということなので、ヴィーガンメニューを試してみました。

魚も卵もNGってキツイですねー。

タンパク質とるなら納豆と豆腐しかないじゃん!


ちょうどネットで買ったファスティング用のドリンクが届いたので、夜から2〜3食、これ飲もうかなと思います。

値段は3000円くらいで安くはないんですが、2000円のクーポンがあったのと楽しく減量!のために購入しました。

便秘に効果あるといいなー。


これから2ヶ月半ぶりの美容院へいきます。

白髪がこんにちは😃しててそろそろ限界(>_<)

髪をキレイにしたら気分も明るくなるかなー⁈